風邪治る（21w2d）

先週の寒さとは一転、今週は暖かいみたいですね。嬉しい

私の体調もその気候と同調している感じです。

先週は軽く風邪をひいてしまっていましたが、今日は明けたって感じで朝から調子がいいです。というか、普通の体調に戻りました。お腹の子は変わらずポコポコ元気です

妊婦になるといろんなことに神経を使います。特に風邪やインフルエンザ。

インフルエンザは予防接種を受けたけど、風邪って気を付けていても突然ひくもんですね。今回はライブが無事終わってホッと気が抜けてひいてしまった感じ。疲れや睡眠不足も溜まっていたのかも。

妊婦は風邪薬が飲めないと言われていますが、私が行っている産院では、
　・薬を飲まずに症状が悪化する方が悪い
　・特に熱は早急に下げるべきで解熱剤（バファリンなど）などは早く飲んだ方がいい
という方針。

母体が高熱になると羊水の温度が上がってしまい、赤ちゃんにも影響を与えてしまうそうです。だから発熱にだけは注意しました。具体的には寒気がしたら更に着込む。おかげで熱は37.0℃止まりでした。

あとは昔ながらの風邪をこじらせない生活を心掛けました。栄養、水分、睡眠をしっかりととること。

それから、風邪の症状が出だしてからは乾燥防止と夫にうつさないように、ずっとマスクをしていました（お風呂と食事のとき以外は寝ているときもずっと）。マスク効果は大きかったと思います。最初から着用していれば風邪に発展するのを防げていたかも。

そんなこんなで、こじらせてたまるか！という気で治した感じです。

10ヶ月もある妊娠期間中に風邪をひかない方が少ないという見方もあるようですが、インフルエンザにもかかったことがなく、寝込むような風邪も数年に一度しかひかない私とすれば、できればひきたくなかったな。

けど、軽く済んで本当に良かった

今日から3日間、夫が出張で不在なので気を抜いてぶり返さないようにしなきゃ。

どうも一人になると、グータラして料理もせず夜は酒飲んで肴つまんで、と途端に一人暮らし時代のような不摂生な生活になってしまいがちな私。けど、もちろん今は禁酒中だし、一人の身体ではないこともちゃんとわかっているから大丈夫！

ってわけで4日間も引きこもっていたので、今日は朝から気分よくウォーキング兼散歩に出かけてきました。まだ寒かったけど快晴で気持ち良かった！

そろそろ梅が咲き始めてるかな～と梅小路公園へ行くと、ちらほら



京都に住みはじめて4年目。ここの梅を観るのも4シーズン目になります。
来年はベビーカーを押して歩いてるのかな～なんて思いながら歩いてきました。



今週でだいぶ開くかな？
週末また行ってみよう。



京都水族館、工事が始まった当初は完成はまだまだ先だと思っていましたが、3月14日オープンらしい。もうすぐやん！



子供ができたら来ようね～なんて、いつになることかって感じで話していたけど、それも実現するんだなぁとしみじみ思ちゃっいました。

芝生の広場でキャッチボールもしたいな。
そのうち一緒にジョギングもしたいな。
スノボやサーフィンにも早く一緒に行きたいな。

新生児、乳児期を通り越して先のことにばかり思いを馳せてしまう私でした。

それはそうと、鼻の奥がツーンとして涙目になるコレ、花粉症じゃありませんように（祈）